부산을 여행한다면 바다만큼이나 빼놓을 수 없는 것이 바로 '맛'이다. 최근 부산관광공사에서는 지역 고유의 음식 문화와 전통을 소개하기 위해 ‘부산 미식 가이드북’을 발간했다. 이 가이드북에는 오랜 세월 한 자리를 지킨 ‘노포(老鋪)’ 맛집 71곳이 엄선돼 수록되어 있어 미식가뿐 아니라 여행자들에게도 큰 관심을 끌고 있다. 부산관광공사 미식 가이드북이란? ‘부산 미식 가이드북’은 부산관광공사가 지역 노포 음식점의 가치를 재조명하고, 관광 자원으로 활용하기 위해 기획한 프로젝트다. 단순한 맛집 소개를 넘어 음식의 역사, 가게 운영 철학, 세대 간 전통의 계승 등을 함께 다루고 있다. 관광과 미식의 접점을 찾아 부산을 더 깊이 있게 즐기고자 하는 이들에게 꼭 필요한 자료다. 부산, 선정된 노포 맛집 71곳..

Apple Pay 티머니, 국내 본격 상륙 아이폰 티머니 사용, 등록방법 안내 test.cctoyou.com Apple과 티머니가 협력하여 iPhone 및 Apple Watch에서 사용할 수 있는 Apple Pay 티머니 서비스를 전격 도입했다. 이제 애플 사용자들은 별도의 교통카드를 지참하지 않고도 편리하게 지하철과 버스를 이용할 수 있으며, 오프라인 가맹점에서의 간편 결제도 가능해졌다. 이번 서비스는 2025년 7월부터 국내 전역에서 본격적으로 시행된다. 아이폰 티머니, iPhone과 Apple Watch, 교통과 결제를 하나로 Apple Pay 티머니는 iOS와 watchOS를 지원하는 모든 기기에서 사용할 수 있으며, 티머니 앱에서 간단히 등록만 하면 즉시 사용 가능하다. 특히, 고속버스, ..

팔자 주름, 운동으로 개선할 수 있을까? 팔자 주름은 나이가 들수록 깊어지며 인상을 어둡고 피곤해 보이게 만든다. 주로 볼과 입 주변의 탄력이 떨어지면서 생기는 주름으로, 많은 이들이 성형이나 시술로 해결하려 하지만, 올바른 얼굴 운동과 습관만으로도 충분히 개선 가능하다. 팔자 주름 없애기 운동 방법 가장 대표적인 운동은 ‘풍선 운동’이다. 입에 바람을 넣어 볼을 팽팽하게 만든 후 좌우로 바람을 옮겨가며 10초씩 유지하면 된다. 이때 얼굴 근육을 최대한 활용하는 것이 중요하다. 두 번째는 '혀 밀기 운동'으로, 입 안에서 혀로 팔자 부위 피부를 안쪽에서 밀어 자극을 주는 방법이다. 하루 3분, 2주만 꾸준히 하면 주름이 눈에 띄게 옅어지는 변화를 경험할 수 있다. ▼ 운동법 상세내용 아래 클릭 ..

2025 정부 지원금 오늘부터 신청 가능하니, 자격 요건이 되는 분들은 절대 놓치지 마시고 지금 바로 신청해 보세요. 정부가 서민 경제 안정을 위해 마련한 2025 민생회복 지원금이 7월 21일(월)부터 공식 신청을 시작했습니다. 이번 지원금은 고물가와 경기침체로 어려움을 겪고 있는 취약계층 및 자영업자를 대상으로 제공되며, 소득 기준과 업종에 따라 최대 100만 원까지 지급됩니다. 민생회복 지원금, 신청 대상은 누구? 소득 하위 70% 이하 가구, 소상공인 및 자영업자, 프리랜서 및 특수형태근로종사자 등이 주요 대상입니다. 특히 지난 해 대비 매출이 감소했거나 고용보험 미가입 상태에서 일하는 근로자 등은 우선 지원 대상에 포함됩니다. 신청조건 조회 바로가기 민생회복 지원금, 신청 방법 및 일정 ..

직업캠프, 40대를 위한 실질적인 재취업 기회 서울시가 2025년 8월과 9월 운영 예정인 ‘40대 직업캠프’ 참여자를 모집한다. 디지털 전환과 미래 산업에 대비한 직업전환 훈련을 통해, 중장년층의 경력 전환과 재취업을 지원하는 전액 무료 프로그램이다. 총 275명의 교육생을 대상으로 탐색과 실전 과정을 운영한다. 직업캠프 신청 바로가기 40대직업캠프, AI·전기차 실무 중심의 강의 구성 ‘40대 직업캠프’는 웹소설 작가, AI 프롬프트 엔지니어, 전기차 충전시설 관리사, 건강운동관리 전문가 등 총 11개 과정으로 구성돼 있다. 탐색과정은 입문형 10시간 내외의 직무 체험형 과정이며, 실전과정은 최대 40시간의 현장 실습과 채용 연계가 가능한 집중형 교육이다. 특히 AI, 헬스케어, 친환경 기술 ..

모유수유는 아기에게 최적의 영양을 공급할 수 있는 자연스러운 방법이다. 생후 초기 아기의 면역력을 높이고, 성장 발달에 꼭 필요한 항체와 영양소를 공급한다. 많은 전문가들이 생후 6개월까지는 모유 단독 수유를 권장하고 있으며, 엄마와 아기의 유대감 형성에도 긍정적인 영향을 준다. 신생아 지원정책 바로가기 모유수유 좋은음식 바로가기 모유수유 방법·기간 바로가기 올바른 모유수유 방법과 자세 효율적인 모유수유를 위해선 아기와 엄마 모두 편안한 자세를 유지하는 것이 중요하다. 아기를 가슴 쪽으로 바짝 안고, 턱이 가슴에 닿도록 하는 자세가 좋다. 수유 시간은 한쪽 유방당 10~15분 정도가 적당하며, 양쪽을 번갈아가며 수유하는 것이 권장된다. 수유 중 유방통이나 유두 갈라짐 등 이상이 느껴진다면 즉시 전문가의..

서울런 공식 홈페이지 이동 서울런 멘토단 모집 바로가기 서울런 멘토단 신청 바로가기 ‘서울런’이란 무엇인가? 서울시는 교육격차 해소를 목표로 ‘서울런(Seoul Learn)’ 프로젝트를 운영 중이다. 이 사업은 주로 취약계층 청소년을 대상으로 온라인 학습과 멘토링을 제공해 공정한 교육 기회를 넓히는 데 중점을 둔다. 이번에 서울시는 멘토단을 200명 추가 모집해 지원 규모를 확대할 예정이다. 서울런 멘토단 모집 내용 및 신청 방법 이번 모집은 서울소재 대학 재학생 또는 휴학생을 대상으로 하며, 교육 소외계층 청소년에게 온라인 학습 멘토링을 제공하는 역할을 맡는다. 멘토단은 주 1~2회 온라인으로 학습을 도와주며, 활동 시간에 따라 소정의 활동비도 지원받는다.신청은 서울런 공식 홈페이지를 통해 가능하며..

비염은 코막힘, 재채기, 콧물 등의 증상을 반복적으로 일으켜 일상생활에 불편을 준다. 특히 환절기나 미세먼지가 심한 날에는 증상이 악화돼 업무나 수면의 질을 떨어뜨린다. 약으로 일시적으로 증상을 완화할 수 있지만, 장기적인 해결을 위해서는 원인 제거와 생활습관 개선이 중요하다. ▼ 클릭 시 관련 페이지로 이동 ▼ 비염 없애는 실질적인 방법 ▼ 클릭 시 관련 페이지로 이동 ▼ 1. 알레르기 원인 제거비염의 가장 흔한 원인은 알레르기다. 집먼지진드기, 꽃가루, 반려동물의 털 등이 주요 유발 요인이다. 침구를 자주 세탁하고, HEPA 필터가 장착된 공기청정기를 사용하는 것이 도움이 된다. 2. 실내 습도 및 온도 관리비염이 심한 사람은 건조한 환경에 더욱 민감하다. 실내 습도는 40~60%로 유지하..