2030 & 4050 맞춤 건강검진 추천 리스트 총정리 (연령별 건강 체크포인트)
건강은 나이에 따라 체크해야 할 항목이 달라진다. 특히 2030 세대와 4050 세대는 생활습관과 신체 변화가 다르기 때문에, 건강검진 항목 역시 연령별로 맞춤 설계하는 것이 중요하다. 본 글에서는 20~30대와 40~50대를 위한 필수 건강검진 리스트를 정리해 소개한다. 1. 2030 세대에게 추천되는 건강검진 항목20~30대는 겉으로 건강해 보여도 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등으로 인해 내부 장기 기능이 저하될 수 있다. 기본적인 혈액검사, 간 기능 검사, 갑상선 검사 외에도 위 내시경(만 30세 이상 권장)과 여성의 경우 자궁경부암 검사를 포함하는 것이 좋다. 특히 직장인이라면 앉아서 일하는 시간이 길기 때문에 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 조기에 점검할 필요가 있다. 정신건강 검진도 놓..
