하루 10분! 누구나 따라할 수 있는 초간단 다이어트 레시피 모음
바쁜 현대인을 위한 간편한 다이어트 요리다이어트를 결심했지만 식단 조절이 어렵다는 이유로 실패하는 사람들이 많다. 특히 직장인이나 육아로 바쁜 사람들에게는 복잡한 요리는 부담이 크다. 이럴 때는 짧은 시간 안에 만들 수 있는 ‘초간단 다이어트 레시피’가 효과적이다. 재료도 단순하고, 조리법도 쉬워 다이어트 초보자도 쉽게 시작할 수 있다. 쉽고 빠르게 만드는 건강한 다이어트 레시피1. 오트밀 바나나 팬케이크오트밀 1/2컵, 바나나 1개, 달걀 1개를 블렌더에 넣고 갈아 팬에 구워준다. 설탕이나 밀가루 없이도 단맛이 나고, 포만감이 높아 아침 식사로 제격이다. 기호에 따라 시나몬이나 견과류를 추가하면 풍미가 더해진다. 칼로리는 낮고 영양은 풍부해 다이어트 시 자주 활용되는 메뉴다.2. 닭가슴살 또띠아랩닭가슴..
