"디톡스 프로그램 솔직 후기: 효과 있었을까? 경험담으로 알아보는 장단점"
디톡스 프로그램 후기: 정말 효과가 있을까?현대인은 불규칙한 식사, 과도한 스트레스, 가공식품 위주의 식단으로 인해 체내 독소가 쉽게 쌓이기 쉽다. 이로 인해 피로감, 소화 장애, 피부 트러블 등을 호소하는 이들이 많아졌다. 최근 들어 디톡스 프로그램이 인기를 끄는 이유도 이러한 건강 문제를 개선하려는 노력의 일환이다. 나 역시 호기심과 건강 개선을 기대하며 디톡스 프로그램에 도전해보았다. 1. 내가 선택한 디톡스 프로그램과 구성내가 체험한 디톡스 프로그램은 3일간 진행되는 액상 클렌즈 프로그램이었다. 하루 세 번 디톡스 주스를 마시고, 카페인·정제 탄수화물·동물성 단백질 섭취를 중단하는 방식이다. 주스는 시중에 판매되는 냉압착 방식의 클렌즈 주스를 활용했고, 식단은 최소화해 과일이나 샐러드 정도만 허용..
